Глобальний маркетплейс для электронной коммерции!
назад
...
Красота и Здоровье
Сушка ног за 10 дней! №2-Диета.

Сушка ног за 10 дней! №2-Диета.

ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
1 отзыв 8708 просмотров 04.08.16

Чтобы сделать ножки стройными, подтянутыми и просто идеальными для окружающих и для нас самих, важен не только спорт, но и диета в совместимости с косметическими средствами.

Диета. Чтобы Ваши ножки похудели совсем не обязательно есть, только чтобы жить. Это же ноги, не животик, бока и т. д. Ограничьте свою персону от хлебобулочных изделий, тортиков, пирожных, конфет, макарон, картошки, жирного. Перестаньте наркоманить — пить кофеwink, чай пейте без сахара или добавляйте совсем чуточку, если он Вам отдает горечью. Находитесь в движении.

Двигаться больше — есть меньше. Если не хотите соблюдать диеты или Ваша сила воли слаба — ешьте поменьше. Вкушайте еду не из обычных тарелок, а из самых маленьких, что найдутся дома.

быстрая сушка ног, быстро похудеть, косметология, спорт, йога, тренировки

Количество пищи. Возьмите пиалку, отмеряйте еды на лодошку и не разбавляйте водой. Не давайте желудку добавки, даже если очень просит. Работать он все равно будет "здорово", вреда ему не нанесете. Занимайтесь спортом.

Чтобы убрать целлюлит на бедрах (ляжках), жир на коленях и попе есть еще один хороший способ: хотите погрызть — берите фрукты и овощи, если очень хочется — пейте кефир, можно с додаванием сухарика/маленький кусочек черного хлеба. Замените газировку простой, без пузырьков, пейте воду с лимоном.

Если у Вас сидячая работа, то готовьтесь к тому, что подтянуть ноги будет сложнее. За неделю сжечь жиры просто так не удастся, но если поднапрячься, то Вы будете довольны увиденным.диета, ноги, похудеть в ноги, лишний вес, спорт, правильное питание, здоровая еда, овсянка, фрукты, овощи

..так, про между прочем, понаблюдайте за своим поведением: чаще всего мы едим не потому, что ощущаем голод, а от скукоты, от безделья, во время просмотра телевизора, за чтением книг, за компьютером. Становится однообразно и мы разбавляем рутину печенькой, где-то завалявшейся в сумке конфеткой, бутербродами и мороженкой. Все их каллории попадают в наши ножки, образовывая целлюлит.

В добавку к тренировкам и не строгой диете используйте такое, как косметика против целлюлита в домашних условиях. Это поможет подтянуть ноги, сделать их более гладкими и упругими + способствует выведению токсинов, вредных веществ из организма.

Отзывы

это только часть того, что нужно делать чтобы сильно похудеть. Есть нужно меньше, но когда полно вкусностей вокруг то отказаться очень трудно и хоть кусочек но всеравно закинеш в рот. А вот спорт действительно помогает, проверяла.
Ответить

Написать отзыв

Ответить на 0 цитируемых сообщенийОтменить