Глобальний маркетплейс для электронной коммерции!
назад
...
Красота и Здоровье
Арбузная диета от НУиГДЕ? на 5 дней.

Арбузная диета от НУиГДЕ? на 5 дней.

ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
0 отзывов 6433 просмотров 26.07.16

Если безумно хочется быстро похудеть — садитесь на фруктово-ягодные диеты, это и вкусно и полезно. Как раз начинается арбузный сезон и совсем скоро самые большие красно-зеленые ягодки станут более доступными и менее нитратными. Сидеть на арбузах — довольно жёсткая диета, но, как многие утверждают, действующая. Придерживаться ее сложно, перевести организм не просто но результат того стоит.

Ваш организм хорошо реагирует на арбузы — вперед на Блог НУИГДЕ? за арбузной диетой!

Осторожно!

Арбузной диеты нельзя придерживаться диабетикам, больным с нарушением работы мочевого пузыря и почек.

Суть арбузной диеты.

Арбузы являются мощным мочегонным средством. Съедая арбуз мы выводим через почки многочисленное количество шлаков, токсинов, других вредных веществ и даже жиры, что нам и требуется. Польза арбуза велика, но таким образом мы сильно давим на почки и если они у Вас не здоровы — могут просто не выдержать. Более 10 дней на строгой арбузной диете сидеть нельзя.

арбузная диета, ягоды, похудеть, диетическая еда

Вариант арбузной диеты 1.

Арбузно-белковая диета: можно употреблять белки, овощи, фрукты. Разделите 2 кг арбуза на 3-х разовые трапезы и в перерывах, в течении дня, после каждого приёма еды съедайте пару кусков арбуза.

Вариант арбузной диеты 2.

Употребляют только воду/зеленый чай без сахара и арбуз в течении 5-7 дней. Алкоголь, газировки полностью исключаем.

Меню на сутки: если Вы весите 70 кг, то съедать нужно 7 кг арбуза, то есть, на 10 кг веса — 1 кг арбуза. Ешьте его каждые 3 часа 4,5,6 раз в сутки.

Вариант арбузной диеты 3.

К каждому Вашему приёму арбузной пищи допускается употребление 2 кусочков черного хлеба, но готовьтесь к тому, что на такой вариант диеты для похудения понадобится больше времени (до 10 дней). Алкоголь, газировка, другая еда не допускается. 

арбуз, диета, быстро похудеть, пресс, лето

Выход из арбузной диеты.

Арбузная диета для организма слишком стрессовая, поскольку ускорено теряется значительный вес. Арбузная диета минус 10 кг, потому выходить из нее нужно тоже осторожно, постепенно. Чтобы потерянные калории не вернулись на это уйдет 7-10 дней.

Завтрак: обезжиренная каша; немного творога, сыра; яйцо.

Обед: нежирное, или запечённое мясо; рыба на пару или варенная; овощной салат.

Ужинайте арбузом.

                          арбузная диета, как похудеть, диетические продукты, вкусно покушать, нуигде

Будьте в тонусе, оставайтесь красивыми и удивляйте окружающих своей потрясной, здоровой внешностью!

Отзывы

В данной статье пока нет отзывов.

Оставьте свой отзыв первым!

Добавить отзыв

Написать отзыв

Ответить на 0 цитируемых сообщенийОтменить